|
8.6 Kolumni Jyväskylän Kaupunkilehti |
|
Liikunnallista kesälomaa Tällä viikolla alkanut kesälomakausi tarjoaa koululaisille mahdollisuuden liikuntaan ja ulkoiluun. Uinti, pyöräily, pihaleikit ja pallopelit ovat hyvä tapa viettää kesää. Harmillista kyllä, liikunnallinen elämäntapa ei nykyään kuulu enää läheskään jokaisen lapsen arkeen. Tutkimusten mukaan nuorista pojista noin puolet liikkuu terveytensä kannalta riittävästi, tytöistä vielä vähemmän, noin 40 prosenttia. Suosituksen mukaan terveelliseen elämäntapaan kuuluisi liikuntaa vähintään tunti päivässä. Kuitenkaan pojista viidennes ja tytöistä neljännes ei liiku käytännössä lainkaan. Niin kansanterveyden kuin ihmisten hyvinvoinninkin kannalta tämä on huolestuttavaa. Usein tässä vaiheessa kaivataan koulua apuun. On tärkeää muistaa, että ensisijainen kasvatusvastuu on vanhemmilla. On varmistettava, että videopelien, television ja tietokoneen äärestä lähdetään välillä ulos reippailemaan. Mutta myös koululla on paljon tehtävissä, sillä koulu tavoittaa koko ikäluokan, ja voi osaltaan olla tukemassa liikunnallista elämäntapaa. Viime viikolla perusopetuksen tavoitteita ja tuntijakoa pohtinut työryhmä jätti minulle oman esityksensä. Työryhmän esityksessä uudeksi tuntijaoksi oli vahva terveyttä, toimintakykyä ja taiteita tukeva painotus. Hahmotelman mukaan jatkossa peruskoulun oppitunneista yli kolmannes painottuisi näihin ainekokonaisuuksiin. Myös liikuntatuntien vähimmäismäärää esitettiin nostettavaksi parinkymmenen vuoden takaiselle tasolle: 22 vuosiviikkotuntiin. Se tarkoittaisi, että nykyisten vähintään kahden viikkotunnin sijasta neljänä vuonna olisikin liikuntaa kolme tuntia viikossa. Liikuntatuntien lisäksi koulupäivien liikunnallisuudessa tärkeä rooli on koulun kerhotoiminnalla, välitunneilla ja koulumatkoilla. Kunnallisella tasolla merkittävää kansanterveystyötä on varmistaa, että kevyen liikenteen väylät, pelikentät ja uimarannat ovat kunnossa. Pienelläkin tuella urheiluseurat saavat usein merkittävää juniorityötä käyntiin. Tutkimukset todistavat, että lapsena omaksuttu liikunnallinen elämäntapa säilyy läpi parhaiten elämän. Toisaalta kaikille lohdullista on tietää, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa.
|
